«

»

Bře 27

Několik záběrů ze sobotního soustředění dětí

V sobotu 24. března se v našem karate dódžó uskutečnil první seminář dětí.

Podobné semináře jsou vynikajícím doplňkem k obvyklým večerním tréninkům. Nejedná se pouze o prodloužený trénink, víkendové soustředění má dané téma a umožní tak procvičení technik více do hloubky. Vhodně zvolený program, doplněný o přestávku na svačinu pak pomůže udržet pozornost dětí i po delší dobu. Sobotní soustředění trvalo 3 hodiny, během kterých jsme procvičili kata Gekisai dai iči a Gekisai dai ni, tedy první dvě sestavy v osnovách okinawského Gódžú-rjú karate. Ačkoliv skutečný význam sestav (kata) v karate je především jakási databáze technik, opakované cvičení kata zlepšuje stabilitu postojů, rovnováhu, celkovou pohyblivost a soustředění. Jedná se o nenásilné pohyby pouze s vlastní vahou a proto je toto cvičení vhodné i pro děti.  S postupujícím věkem a schopnostmi cvičenců se dostaneme k významu jednotlivých pohybů v sestavách a jejich aplikace do drilů a boje ve dvojici.

Sobotní soustředění proběhlo velmi dobře a přispělo k přípravě na červnové zkoušky na technické stupně. Podobné víkendové akce budou následovat i dále.

Několik záběrů z víkendového soustředění dětí:

[nggallery id=17]